4.15 救生撬競賽 Surf Ski Race
選手須在水深及膝處穩住他們的救生橇且每位約相距1.5公尺。在開始的信號響後，選手划動救生橇並且繞著用浮球標示好的比賽路線回到終點，只要救生橇任何一部分越過水中的終點線即可，選手可以騎著、抓著或帶著救生..
4.16 救生撬接力賽 Surf Ski Relay
一隊由三名選手組成，可使用相同救生橇。選手接力賽的第一賽程須在救生橇競賽開始且划槳繞過浮標，完成路線後，第一位選手留下他的救生橇（和槳），繞過二支轉折旗後交棒給在指定救生橇轉換線上的選手。
4.18 救生板接力賽 Board Relay
一隊由三名選手組成，可使用相同救生板。開始如同救生板競賽且要完成由浮標標記出的路線，選手可能會離開他們的救生板(在繞浮標後的任何地方)，繞過2個轉折旗，交棒給在指定救生板轉換線上的第二位選手。
4.19 救生板救生 Board Rescue
其中一名隊員游大約120公尺到指定的浮球，做信號給第二位成員後，等待第二位隊員將自己救上救生板。兩人同時划向岸邊，然後帶著救生板跨越終點線。
4.20 鐵人項目（男／女）Oceanman / Oceanwoman
選手將涵蓋1.4公里的路線，包含游泳、救生板、救生橇和沙灘短跑賽程。每一項目的賽程同要求個人狀況一樣，其中所包括的一些規則包含：救生橇競賽、救生板競賽、海浪游泳和沙灘短跑。
4.21 海洋M競賽 Ocean M
選手們將在長達1.64公里的水上賽道上進行比賽，其中包括游泳，救生板，救生橇和沙灘衝刺。
除了本節中指出的差異外，各項比賽條件通常是該學科的個別條件所必需的，包括組成要素學科的規則。順序應為游泳，救..
4.23 海洋人接力賽 Oceanman / Oceanwoman Relay
一隊四名選手(1名游泳者，1名划救生板者，1名划救生橇者和1名跑步者)涵蓋所有路線，每一項比賽的開始位置由抽籤決定順序。賽跑都是最後的賽程，如果救生橇賽程為第一項，選手將從典型的水中出發。
4.24 海洋M救生接力賽 Ocean M Lifesaver Relay
每隊應由兩名男子和兩名女子組成。第一名選手跑步，第二名選手游泳，第三名選手為救生板，最後一位選手完成救生橇並在沙灘上的終點拱門處完成比賽。團隊可以選擇自己的性別順序。
4.22 海洋人淘汰賽Oceanman/Oceanwoman Eliminator Variation
淘汰者方式是進行傳統的海洋人接力賽和海洋M的另一種項目。決賽按以下三場淘汰賽進行。（a）第1場比賽淘汰了最後8名運動員（b）第2場比賽淘汰了最後6名運動員（c）第3場（決賽）剩餘的6名運動員
